Pedro Espinosa Entrenador Personal en la Marina Alta

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Trabaja tus abdominales de forma fácil y segura

La eficiencia en el trabajo abdominal no consta en hacer los ejercicios más duros y difíciles, sino en trabajar de manera consciente e intensa. En este corto vídeo te enseño a realizar un trabajo fácil y seguro de tu zona core.

HIIT (High Intensity Interval Trainning)

Entrenamiento de Alta intensidad quema grasa. 8 Series de 30» de trabajo y 20» de descanso