
Pedro Espinosa Entrenador Personal en la Marina Alta
Fusionamos las diferentes disciplinas que existen sobre la actividad física y creando nuestra propia metodología aplicamos un nuevo concepto fitness
Trabaja tus abdominales de forma fácil y segura
La eficiencia en el trabajo abdominal no consta en hacer los ejercicios más duros y difíciles, sino en trabajar de manera consciente e intensa. En este corto vídeo te enseño a realizar un trabajo fácil y seguro de tu zona core.
HIIT (High Intensity Interval Trainning)
Entrenamiento de Alta intensidad quema grasa. 8 Series de 30» de trabajo y 20» de descanso